Parabéns, parabéns!!!

PROMOÇÃO DIA DAS MÃES (ENCERRADA)

A Viver Pilates em parceria com o Armazém Gaia sorteia para os seus alunos um kit de emagrecimento para o Dia das Mães!!!

Vejam a frase vencedora da promoção:

Ilíada disse...
Mãe bonita e esbelta vai Viver Pilates!
Parabéns!

Emagreça com saúde

Kit de emagrecimento reduz o colesterol e ajuda no funcionamento do intestino

A adição ou incorporação de Psyllium a Quitosana agrega mais uma função que é a regularização das funções intestinais, pois o Psyllium possui propriedade laxativa, além de auxiliar também na redução do colesterol potencializando a atividade redutora da Quitosana.

           
            Uma vez ingerida, a Quitosana evita a ação das lípases, enzimas que metabolizam os lipídios, impedindo desse modo, sua conseqüente absorção pelo organismo. Cada grama de Quitosana ingerida tem a capacidade de capturar e liminar até oito gramas de gordura.

O Psyllium é constituído de fibras, mucilagens e óleos. As mucilagens presentes na composição dele absorvem considerável a quantidade de água, aumentando o volume fecal que por sua vez aumenta o lúmen intestinal. Seus efeitos ultrapassam o âmbito intestinal, retarda tanto o esvaziamento gástrico como a absorção de glicose a partir do intestino delgado. Seus óleos também favorecem a propriedade laxativa.

As fibras solúveis, incluindo aquelas das cascas das sementes de Psyllium, contribuem para o aumento dos efeitos de decréscimo dos níveis de colesterol associados a uma dieta, além de demonstrar benefícios no controle glicêmico e na redução do colesterol sangüíneo.

Enfim, o Psyllium normaliza o tempo de trânsito intestinal, aumentando ou diminuindo, conforme a necessidade. Favorece o amolecimento das fezes e reduz a necessidade de esforço para evacuação, atividade muito útil em casos de hemorróidas. Ele também é indicado como complemento em dietas de emagrecimento, tendo em vista que sua ingestão antes das refeições favorece a um aumento na sensação de saciedade.

http://www.armazemgaia.com/

A Viver Pilates deseja a todos uma Feliz Páscoa!!!

PROMOÇÃO SAÚDE E VIDA (ENCERRADA)!!!

         Nessa semana o Espaço Viver Pilates realiza uma promoção para seus alunos! Os quatro primeiros que deixarem um comentário para esse post, ganhe um kit exclusivo da clínica em parceria com a loja virtual http://www.armazemgaia.com/, com uma squizze, barras de chocolates e outros produtos alimentícios orgânicos e sem adição de açucar, com o objetivo de promover a importância de uma alimentação saudável.

Os ganhadores da promoção foram: Thania Furbino; Daniel Muniz Toledo; Adriana e My Family. Os kits já disponíveis na clínica para serem retirados. Parabéns para todos que participaram!!!

Viver Pilates apoia evento de promoção da saúde na Record Minas

       

O Espaço Viver Pilates em parceria com a clínica de nutrição Trinutrix, participou no último dia 07/04, de um evento de promoção da saúde para os funcionários da Record Minas, no prédio da emissora em Belo Horizonte. Foram realizadas várias ações com o intuito de oferecer mais qualidade de vida e trabalho para os empregados. As nutricionistas da clínica fizeram medição do IMC (índice de massa corporal), circunferência abdominal, pressão arterial, glicemia e colesterol. Os profissionais envolvidos na ação percorrerão ainda os andares e corredores do prédio realizando aulas de alongamento e entregando para os funcionários no final dos exercícios um kit com os produtos alimentícios orgânicos e naturais.

Hábitos alimentares e stress podem influenciar na aparência da pele

Especialista explica os cuidados que devem ser tomados com cada tipo de pele

O rosto é considerado uma das maiores preocupações estéticas, não somente das mulheres, mas dos homens também. A aparência da pele sofre com a influência de diversos fatores como: variação hormonal, alimentação, stress, incidência solar. Além disso, ela também elimina toxinas, regula a temperatura do corpo e distribui oxigênio e nutrientes. Ao contrário do que muitos pensam, as peles não são todas iguais, por isso, deve-se ter um cuidado correto para manter o rosto com um aspecto saudável e jovial.

Segundo a fisioterapeuta Elaine Braga, especialista em dermato-funcional, a importância da limpeza da pele não se resume à remoção de cravos e espinhas. “Ela elimina a sujeira, controla o excesso de oleosidade, proporciona maior permeabilidade cutânea e retira o acúmulo de células, o que favorece a hidratação e, previne o envelhecimento, além de deixar a pele saudável, com aparência mais jovem e limpa”, explica.

A limpeza de pele normalmente segue as seguintes etapas: higienizar, esfoliar, tonificar, emoliência, extração, máscara calmante e filtro solar. O prazo para realizá-la deve obedecer a cada tipo de pele e pode variar de 20 a 60 dias, dependendo de cada caso. “A pele com acne requer maior paciência, persistência e disciplina no tratamento, pois, embora atinjam também adultos, seus alvos prediletos são adolescentes, na fase da puberdade e o tratamento depende da forma da acne, sua intensidade e tipo de pele. A retirada de comedões (cravos) é essencial no controle da acne, pois sua ausência inibe a ação da bactéria”, explica a especialista.

De acordo com a fisioterapeuta Elaine Braga, peles normais e secas também se beneficiam de uma boa limpeza e apesar de apresentar-se sem viço e frescor, muitas vezes uma camada de células mortas cobre a face e através da esfoliação e aplicação de produtos e máscaras calmantes e hidratantes devolve o brilho e a maciez, propiciando uma aparência jovem e descansada. “Uma dica para manter por mais tempo a limpeza de pele e garantir que fique bem cuidada, é reservar duas vezes ao dia (manhã e noite) alguns minutos para realizar os cuidados básicos de beleza: higienização, tonificação, hidratação e proteção”, disse.

Feliz aniversário!!!