Você já ouviu esse nome? A osteoartrite é uma doença articular
degenerativa, que atinge principalmente as pessoas com mais de 65 anos.
Ela já foi encarada como uma doença progressiva natural do
envelhecimento, sem perspectiva de tratamento. Mas a ciência já
comprovou que é possível modificar a evolução do problema.
A osteoartrite é uma das causas mais comuns de dores
musculares e ósseas e da incapacidade para o trabalho no país. Ela
atinge as articulações por insuficiência da cartilagem, agravada pela
sobrecarga muscular e fatores genéticos.
A doença não é
sinal de envelhecimento e os exercícios podem ajudar no dia a dia. A
osteoartrite está relacionada com a capacidade funcional,
por isso a intervenção terapêutica vai trazer uma melhora considerável
de qualidade de vida para quem tem o diagnóstico.
Com o Pilates, esse paciente ganha flexibilidade, ativa a circulação
e consegue eliminar a rigidez causada pela doença, diminuindo as dores e
espasmos musculares. Os exercícios podem prevenir os sintomas de dor e
aumentar a funcionalidade, fortalecendo tronco, braços e pelve. Também
melhoram a mobilidade das articulações das pernas e pés e alongam o
corpo. O Pilates ajuda a melhorar os movimentos e a execução das
funções diárias, estimulando a circulação, melhorando a postura e a
respiração.
Entretanto. o trabalho
tem que ser gradativo e orientado por um profissional habilitado, respeitando os sintomas de dor e desconfortos
comuns nesses alunos. Com o tempo, eles conseguem ter mais independência
e confiança, além de aprender a se reeducar no dia a dia. É importante estar atento para os cuidados com o uso de rampas e escadas e a ergonomia
do trabalho doméstico e profissional, que pode ser orientado pelo profissional que está guiando as aulas de Pilates. Usar sapatos
confortáveis, evitar carregar peso e se apoiar em corrimãos são alguns
exemplos.
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